在虚拟现实中直面你的恐惧

[本文来自17岁的学生 Tina]

首先我要坦白的一点就是我最大的恐惧症（不要让我自己来说）：Katsaridaphobia——也就是害怕蟑螂，这和以下你将看到的内容是有关联的。单单是这个词就让我不寒而栗，而且事实上让我有点呼吸困难……所以请允许我这样。目前，我不知道这种恐惧的根源是什么而且为什么这么害怕——毕竟，别人一次又一次地告诉我“[我]只用把它踩死或者直接扔本书砸它就行。”——不过说实话，只要我知道有只蟑螂被那本书砸死以后我就再也不会碰那本书。而且在过去的十七年里，我就打死过一只蟑螂。

我把它淹死了。

用的是沐浴露和一根水管。

但我并不觉得自豪——事实上我比以前更加惶恐了。

于是我想到，如果没有变多，为什么即使我直面蟑螂之后还是这么恐惧呢？为什么尽管它们只是些虫子还是会害怕？是否有办法通过暴露疗法来克服这种恐惧？然后我稍微做了些调查，以下就是我发现的内容：焦虑涉及到触发神经系统——举例来说，如果没有在黑暗的地方，你的神经系统就不会被唤醒而且你也不会怕黑。如果一个人通过避开恐惧的事物来应对自己的恐惧心理，就会中断神经系统的习惯化，即生理过程只会一直持续。所以基本上逃避就相当于一个永无止境的恐惧的深渊。（克服恐惧……）

目前认为增强现实可以治疗如恐高，怕黑，怕电梯……之类的恐惧症，对玩家来说，就像一台oculus rift。西班牙的一个实验以六位女性为对象，选择这几位女性是因为她们看到蟑螂从家里的瓷砖地板上飞快地跑过之后就要求换公寓。他们让这几位女性坐着，让她们戴上头显然后连续三个小时她们都处在噩梦中。据报道仿真蟑螂都尽可能地做得很真实——能够摆动它们的触须，飞快地跑甚至还可以从小型的害虫变身成令人作呕的庞大体态。他们被要求要一直把手放到上面。

我做了实验后发现所有的女性都可以做到。后续实验表明女性对虚拟蟑螂的恐惧已经不复存在……而且和增强现实的突破性一样，我们要记住两件重要的事情：

1. 这样类似的实验从生态学来说是无效的，尽管任何虚拟仿真都是真的。

2. 如果心理学都是正确的，虚拟性现实真的可以对治疗恐惧负责吗？

你们的观点是什么？我很想知道。你们看到暴露疗法以及其使用的技术的光明未来了吗？还有，如果我们接受不了然后提前结束了治疗会怎样？我们会比以前更恐惧吗？

[VIA psych2go]