她在VR中健身了一个月，写下这感想和建议

本文相关引用及参考：forbes

我认为这款自行车很好地补充了VR游戏健身世界，我也十分期待开发商推出更多的更新和内容。

（映维网 2017年3月30日）每一年我（Zara Stone ）都会承诺会锻炼更多，吃得更好，并从我的遗愿清单中划掉一部分内容。 这一次，我配备了一台虚拟现实运动自行车VirZOOM，希望可以实现我的健身目标。

我很容易对枯燥的健身感到厌倦，而把健身游戏化这个想法看上去十分诱人。在普拉提/蹦床、躲避球/钢管舞和马戏团的任意组合都失败的情况下，射击坦克和身骑飞马珀伽索斯能否成功呢？

为了让我的虚拟现实测试更加准确，我决定在一周内只采用这种形式的锻炼，之后我就可以将其融入到健身房中。我想看看自己会不会喜欢这种方式，效果又会如何，以及游戏部分是否足够令人上瘾，让人渴望更多。

VirZOOM零售价为399美元，可在亚马逊、塔吉特（Target）或其他商店购买。这不是唯一的虚拟现实健身工具，例如Icaros提供全身飞行体验，但售价在8000美元左右，而Virtuix Omni跑步机仅提供商用。

要开玩设备，你需要一台兼容的头显，即Playstation VR、Oculus Rift和HTC Vive。跟所有虚拟现实体验一样，你还需要一台功能强大的电脑/PlayStation 4才能运行，这意味着总投资在1000美元到1500美元之间。如果你认为价格过高但又想体验一番，你可以在各地的VR街机店进行尝试。

1. 安装

购买货物后你将收到一个大大的纸箱，里面包含健身车零件、说明书和迷你扳手。我花了大约三十分钟将其组装在一起，固定坐垫，拧上脚蹬并调整把手。在组装完成后，我感觉健身车十分坚实，看起来很光滑。设备重量在39磅左右，而VirZOOM表示可以支撑最高260磅的重量。

一个很棒的功能是，其中一个中心钉可以拆除，这样我就可以折叠健身车，意味着不使用时我可以放在柜子里面。当可以折叠健身车而你又没有任何地方储藏这一重要的器件时，这真的十分恼人。所以我在把手处放置了一个袋子专门用于安放中心钉。健身车前面的旋钮可以调整压力，跟动感单车类似，而两个把手可以作为摇杆和扳机键。

设备提供蓝牙适配器，用于把健身车连接至电脑和虚拟现实设置。两块AA电池为健身车的蓝牙信号提供动力，轻击把手下面的开关可打开信号，这时绿灯应该会闪烁。健身车包含一系列免费游戏，因为我使用的是HTC Vive，所以我接入的是Steam。注意，这只是设置而已，有时候我需要等待某些东西更新，但无需任何缆线，十分方便。

2. 第一天

今天我戴上了我的健身设备和HTC Vive头显，做好了一切准备。坐上健身车后，我开始左右倾斜进行校准，模仿着游戏中的阴影。然后由于Steam崩溃（很典型），我不得不从健身车上走下来并重启电脑。但这不是VirZoom的错。一件很棒的事情是不需要设置房间尺度，因为我自己租房子住，我没有永久性安装定位器/基站，所以每次都需要重新测绘游玩区域。但现在，我可以直接跳上健身车开始“摇摆”。

我用自己身体的重量来筛选菜单选项，左右倾斜来实现滚屏，然后扣动扳机键和踩踏脚板进行选择。这里需要小心，因为菜单旋转得很快并会导致你头晕脑胀。我曾经尝试过VirZoom，但只是展会上的简短demo，所以可以真真正正地体验的确很棒。首先，我选择了一款飞马游戏，我需要穿行在树梢上以搜索苹果和宝石，这些都是游戏中的点数，并可补充飞行能量并维持在高空中。如果没有了果汁（苹果）我就会掉到下面上，所以我需要使劲地踩，尽可能多地收集这些能量。我喜欢游戏中身骑飞马的情景，两边是挥动的翅膀，底下是华美的峡谷。但游戏本身有点重复乏味，我的腰部需要向前弯曲（像骑马一样），而我经常会错过苹果并撞到地上。

然后我尝试了一款直升机游戏，玩家需要操控一架正在飞过危险水域的导弹直升机。在游戏中我需要摧毁导弹塔，然后收集燃油箱上以补充燃料。我通过大约在额头中央的激光器瞄准了敌人，然后扣动了扳机键。这款游戏令人十分上瘾，我已经忘却了时间的流动，我踩着踏板、盘旋、死亡，复活，再次死亡并如此重复着。

这是一款简单的游戏，但是能够提高每次飞行的分数，且在排行榜上看到自己取得更高的排名，这真的可以让人一次又一次地进行挑战。我的排名很高，部分原因是当前游戏的用户不多，这意味着我实际上可以排到前20名。很快，额头开始有汗水流下，这实际上十分讨厌，因为头部被巨大的塑胶包裹着，我感觉十分闷热和潮湿。当我取下头显时，里面的泡沫已经完全浸透，这让人感觉十分恶心。我想我会购买一些VR Cover来解决这个问题。我一直锻炼了一个多小时，但完全感觉不到时间的流逝。

3. 第二天

今天我决定尝试更多的游戏锻炼，体验一堆不同的级别和模式，并希望完全掌握启动菜单。我建立了一个适当的用户信息文件，并把目标设置在燃烧1500卡路里。目标很高远，对吧？我喜欢游戏中的声音效果，但音乐有点重复，所以我想如果可以和Pandora（音乐网站）同步这一定会很苦（或者像我一样在后台大声播放音乐）。另外，VirZOOM增加了Fitbit和Strava的兼容性。对于希望通过健身追踪器来证明自己完成了日常目标的人士来说，这是一个不可多得的功能。

VirZOOM提供了多种玩法/健身模式。Quickplay（快速游戏）可以让你直接开玩；Hotseat（热座模式/多人模式）可让你挑战其他朋友；而在Timed（限时模式）下，你可以设置时间限制，并在时间结束前完成游戏。Timed和Quickplay是我最喜欢的模式，我希望有效率的锻炼。虽然与其他人对战很酷，但对健身而言不是重点（至少我是这样认为）。我是一名休闲玩家，更喜欢《铁拳》风格的“KO敌人”，而不是《Dota》那样的策略玩法，我追求的是简单粗暴。

然后我尝试了一款牛仔游戏，其中涉及单车骑行/策马飞奔，向前倾斜并释放扳机键，套索马匹和土匪。这是一款美国西部世界主题游戏（很显然），我很喜欢尘土飞扬的街道，以及像真正牛仔那样的大喊“驾、驾、驾”。赛马会一波一波地进行，所以有间隙可以让我休息一下，然后再次使劲地踩并追上前面的马匹。这其实是间隙训练的基础，但我在游戏中全然感觉不到。

接下来我开玩的是赛车游戏，我在游戏中扮演的是一只可爱的狗狗，而所有其他的赛车选手都是狗狗。这更像是典型的游戏，因为你需要在赛道上击败它们。VirZOOM还提供一款更接近现实的骑自行车模式，但我更喜欢游戏，骑着坦克或直升机会让我更加沉浸在幻想世界中。

4. 第四天

昨天我感觉头很痛，所以我休息了一天。我猜这是因为在头显中待了太长的时间，而且喝水不够，所以我今天准备了佳得乐（一种饮料）。跟运动自行车不同，健身车没有任何地方放置饮料，这感觉有点可惜。我发现自己已经开始比别人玩了更多的游戏，显然，我最喜欢直升机和牛仔游戏。我短暂地尝试了皮划艇游戏，但我觉得速度有点慢。我开始慢慢熟悉菜单的操作，并可以更轻松地切换。我个人也很喜欢他们在部分游戏中提供了“中等”和“剧烈”的选项，这意味着还有很多事情等着我们去发现。

5. 第六天

在直升机模式下，我掌握了如何瞄准和发射导弹，但我发现自己的踏板次数和力度少了，我把更多精力摆在游戏操作中，而不是加速骑行。所以只要有足够的燃料，我就不会着急踏板，但我知道这样的训练量不是自己原本所希望的。菜单的确有显示玩家燃烧的卡路里，但我认为自己还远远够不着目标。

6. 第一周

这周我已经锻炼了5天，这比我在健身房花费的时间多很多。但缺点是，我不认为其锻炼量可以媲美健身房，而且我需要花费不少的时间捣鼓游戏和导航菜单。优化玩法不一定意味着可以优化锻炼量，更多的技巧也会为你提供更多取巧的手段，意味着你可以节省更多的“卡路里”…但是，这的确让我十分上瘾，我认为这种锻炼本身是不足够的，因为你会希望健身项目可以提供更多的训练量。另外，汗水会让头显变得十分恶心，所以这是一个亟待解决的问题。

7. 第一个月

在过去一个月中我都在尽可能多地使用VirZOOM，以代替我正常的有氧运动，同时可以确保我能够把普拉提课程晾在一边。总体来说，我觉得我的腿部肌肉更结实了，我的骑行耐力有了整体的提高。 尽管现在的游戏选择不多，但相信他们的内容库将会不断增加（VirZOOM表示今年会增加一部分）。

8. 总结

所有的家庭健身设备都有“积尘”的风险，但在大多数情况下，VirZOOM避免了这一命运，只是所有部件都可以妥善地放置。健身车的设计十分简单直接，但我希望他们提供更多的功能，如水壶架，另外还需要解决汗水的问题。我认为使用VR Cover是一个不错的解决方案。这是一款昂贵的外设，但与许多运动自行车相当。我的部分朋友已经把这台VR健身车作为自行车使用和锻炼，不使用头显。其中市场的一个担忧是晕动症，但对我来说没有任何问题。软件和硬件似乎都足够先进，我可以连续使用数小时，同时不会出现头晕的感觉。（前一迭代的Oculsu头显经常会让我感到偏头痛）

我想提一下的是，VirZOOM不仅只是一辆联网健身车，其同时也作为许多PC游戏的模拟器。虽然还没有尝试过，但我可以想象在《EVE：瓦尔基里》中骑行是一件十分有趣的事情。

总体来说，我认为这款自行车很好地补充了VR游戏健身世界，我也十分期待开发商推出更多的更新和内容。这款设备不会让你成为兰斯·阿姆斯特朗（著名自行车运动员，曾获得多项世界冠军），但肯定可以帮助你摆脱沙发土豆的大懒虫称号，至少在一段时间内是这样。