Steam Frame上手体验：高玩的游乐场
资深玩家的游乐场
（映维网Nweon 2026年09月17日）Steam Frame已经正式发售，而RoadtoVR的斯科特·夏登（Scott Hayden）日前分享了自己的上手体验：
Steam Frame终于来了。这是Valve的第二款VR头显，同时是与其首款产品截然不同的产品。Valve是否实现了这一愿景？如果是，Steam Frame面向谁？继续阅读我们的完整评测寻找答案。
◐ Steam Frame评测总结
Steam Frame是一款独特的头显，将强大的独立能力与易用的PC串流体验结合在一起。在一体机独立或串流模式下，你几乎可以安装并游玩Steam上任何平面或VR游戏。然而，在独立模式下，要求高或优化差的游戏基本无法游玩。Valve的“Frame认证”项目有助于识别什么游戏适合头显。其他游戏则只能碰运气，但Valve不会阻止你实验，看看能否手动调出游戏与头显设置的合适组合，以达到可接受的性能水平。
总体而言，Steam Frame非常强大且可扩展。但这是以易用性为代价的。这款头显面向高玩，以及那些愿意折腾设置以寻找最佳体验的人。我不会推荐给VR新手，或那些优先考虑易用性而非原始能力的人。
Quest 3是Steam Frame的自然对比对象。尽管Frame在技术上做得更多，并且在比较视觉性能时表现不错，但Quest 3涵盖了Frame的大部分核心功能（包括从Steam串流VR和平面内容）。因此，关键购买决策取决于你是否认为Frame的额外能力值得比Quest 3的600美元价格高出460美元（总计1060美元），同时还要考虑其较不友好的用户体验。
从规格上看，Steam Frame非常像一款“Quest 3级头显”。它们大小大致相同，视觉性能相似，视场角也相似。Quest 3在整体清晰度上略胜一筹，但Frame的pancake透镜相当接近，对于从Fresnel世代头显升级的人来说仍是巨大提升，并且比市面上大多数其他pancake光学方案更好。
在重量方面，Frame相比Quest 3有明显优势。它轻了16%（435克对515克），但更重要的是，由于Frame的后置电池组，重量分布好得多。
令人沮丧的是，这一优势因缺少过顶头带而被抵消。Valve本可以（也应该）在包装盒中直接附带一条，但相反，它选择将其作为60美元人体工学配件套件的一部分出售（套件还包括“指虎式”控制器腕带和更大的鼻托遮光罩）。
没有过顶头带时，Frame比Quest 3稍舒适。有了过顶头带，Frame比Quest 3舒适得多。
在音频方面，Frame的内置扬声器整体听起来相当不错，但低频还可以更有冲击力。从Valve的Index头显过来的人会怀念其传奇的离耳式扬声器品质，但将Index与任何使用头带内置扬声器的头显相比都是如此。
纸面上，Frame比Quest 3更强大，分辨率也略高。因此你会以为额外的性能和像素会带来更好的整体画质，但在光学与游戏优化之间，Frame的视觉效果通常与Quest 3（无论串流还是其他）持平。
这是Valve首款采用内向外追踪的头显，公司交付了扎实的追踪性能。对于Frame的头部追踪和控制器追踪的延迟与准确性，我毫无怨言。左上和右上的摄像头很好地解决了用户头部后方或上方常见的控制器追踪盲区。
Valve将Frame的独立能力定位为更像一种“额外功能”，但我对其整体表现之好感到惊讶。“Frame认证”游戏让你确信游戏会运行良好，但没有什么能阻止你在独立模式下安装Steam上几乎任何游戏（VR或其他），并直接在头显上运行，无需主机PC。并非每款游戏都能运行良好，但任何优化良好的游戏（尤其是许多2D俯视和横版卷轴游戏）都有机会运行得足够好，即使尚未获得Frame认证。
Frame的控制器与现代VR控制器非常相似。但Valve做了一些关键改动（例如添加D-pad、肩键扳机，并将所有正面按钮移到右控制器），使Frame控制器能够精确模拟传统游戏手柄。这意味着你可以游玩Steam上的VR内容或平面内容，而大多数VR控制器（包括Quest 3的控制器）没有普通平面游戏所需的全部输入，这意味着你需要在Quest上配对传统手柄才能玩平面游戏。
独立平面游戏很酷，但感觉更像额外奖励而非主要功能。如果你已经有一台不错的游戏PC或主机以及一台不错的电视（作为Frame目标受众的大多数人可能都是如此），在头显中玩平面游戏并没有太多好处。是的，你可以获得一块巨大的虚拟屏幕，但头显性能不足以运行那些最能从巨大屏幕中受益的视觉密集、电影化游戏。
如果你不愿从（目前）非常有限的Frame认证库中挑选，或不愿自己实验，PC串流是获得最佳体验（平面或VR游戏）的最简单方式。
Frame附带一个无线适配器，可在PC和头显之间建立直接连接。这种简化设置让你非常容易获得稳定、高质量的PC串流体验。在Quest 3上完全可能获得同等的PC串流体验，但你需要理想的网络设置。Frame的专用适配器消除了猜测。
通过专用适配器向Frame进行无线PC VR串流效果非常好，以至于我认为普通用户无法通过延迟或保真度分辨自己看到的是串流到头显的图像，还是通过专用线缆传来的图像。
尽管得益于Frame的专用适配器，PC串流连接和质量基本得到解决，但实际使用中仍有一些怪异之处。从PC串流时，有时游戏无法启动或无法关闭，有时界面按钮没有响应。我打赌Valve会在发布后平滑这些问题，尤其是考虑到通过Valve自家的Steam Link应用在Quest 3上进行PC串流非常稳定。
Frame的电池续航是一个弱点。我的测试在混合使用下计时为1–1.5小时，而Quest 3平均约2小时。
Frame本质上结合了Steam Deck和SteamVR的界面；结果技术上可行，但感觉不统一。菜单界面太多，设置重叠，输入规则不一致。这种旧系统的混搭对整体用户体验有相当显著的影响。Frame确实需要从头构建的新界面。好的一面是，几乎所有正经的Steam和SteamVR功能都能在当前界面某处访问。
界面并不是Frame显得有点过时的唯一地方。其他现代便利功能，如控制器自动开启、用于休闲用途的无控制器手部追踪，以及单色低分辨率透视视图，都妨碍了头显的易用性。
花150美元，你可以通过第三方Arcturus Vision Camera附加组件显著改善Frame的透视视图。但就像过顶头带一样，这感觉像是本应直接内置到头显中的东西。
与其他头显相比，Frame显然更可调整、可改装、可扩展。整个面垫组件无需螺丝刀即可拆卸，鼻梁下方有一个配件扩展端口（已经通过透视摄像头附加组件得到很好的利用），还有一个MicroSD卡槽用于扩展存储。
Frame还让用户可以访问完整的Linux桌面。对大多数用户来说，直接好处是你可以使用功能齐全的Chrome浏览器，这在头显中非常方便。但拥有完整的桌面环境为那些愿意深入探索的人打开了一些有趣的可能性。
Steam Frame通过独立和PC串流能力、模块化设计，以及直接在头显中访问成熟Linux桌面，覆盖了很多领域。然而，任何想要充分利用该头显的人都需要愿意接受不那么流畅的用户体验。
Frame是高玩的游乐场。它感觉像是一款由Valve的工程师、开发者和深度投入的Steam用户制造、并为他们制造的产品。不过对普通玩家来说，它最终看起来像是一款更昂贵的Quest 3，优缺点几乎一样多。
◐ Steam Frame详细评测
Steam Frame是一款非常引人入胜的头显。Valve将其定位为功能齐全的独立VR头显和完美的PC VR伴侣。但等等，还有更多！Steam Frame还能在独立和串流模式下玩平面Steam游戏。哦，我提到完整的Linux桌面了吗？
一方面，Steam Frame是一台非常强大的机器。另一方面，这在很大程度上表现为一款强调能力而非易用性的头显。简单说：Steam Frame最适合PC高级玩家。尽管它是一款出人意料地强大的独立头显，但很难推荐给VR新手，或那些优先考虑高质量、易用VR体验的人。
作为PC游戏之王，Valve做出一款优缺点大多与PC对主机相同的VR头显，可能不会让我们任何人感到惊讶。
一般来说，PC比游戏主机更强大、性能更高、更不实惠，也稍不友好。
另一方面，主机能力较弱、性能较低、更实惠，也比PC稍友好。
大体而言，当你把Steam Frame与最接近的竞争对手Quest 3并排放置时，这一点几乎完全成立。
但这条规则有一个重大例外：虽然PC的额外性能（和额外价格）通常意味着比主机更好的视觉保真度，但Steam Frame（1060美元）相比Quest 3（600美元）并没有有意义的视觉优势，尽管Steam Frame价格约为两倍。
◐ 视觉与音频
从视觉上说，Steam Frame非常像一款Quest 3级头显。尽管两款头显的分辨率几乎相同（470万像素对460万像素），但Quest 3凭借稍好的光学（更大的清晰区域）、更好的亮度，以及用户界面渲染优化略好，在整体清晰度上略胜一筹。
尽管Quest 3已发布三年，其光学仍然更好（史上最佳），但Steam Frame的透镜也不落后。对于从Fresnel时代头显过来的人来说，这将是一次不错的升级，具有更好的清晰区域，并显著减少上帝光和眩光。
在我的脸上，Frame的视场角略小（对角线103°对Quest 3的107°）。差距足够小，我认为大多数人不会注意到。
我很高兴告诉大家，Frame的纱窗效应（或者说没有纱窗效应）也基本与Quest 3持平。在去年我们对Frame的预览中，Road to VR的本杰明·朗说他惊讶地注意到纱窗效应（一种在现代头显上基本被消除的视觉伪影）。看来Valve设法在发布前将其调好了。
Frame在大多数其他显示因素上与Quest 3并肩，例如几乎没有重影，以及非常低的mura。
Frame的头显内置扬声器尚可，但我不介意多一点低频。遗憾的是，它们远不及该公司首款头显Valve Index的传奇耳机。
所以我说过Quest 3在视觉上普遍占优。但在独立VR游戏方面，Steam Frame理论上可以通过利用其额外马力和眼动追踪优化来缩小这一视觉差距。
但实际上，只有当开发者额外用心为其游戏针对Steam Frame优化时才会如此。撰写本文时，这样做的开发者并不多。是的，Valve的“非常适合Frame”页面上现在可能有大约75款VR游戏，但这并不意味着这些游戏已针对该头显深度优化。随着时间推移可能会改变，但感觉Valve没有给许多开发者足够激励，让他们在Frame发布前重建其VR应用。
Frame的眼动追踪足够好，基本上让人感觉不到。它用于一些自动游戏渲染优化和PC串流自动优化。我惊讶地发现Frame上似乎没有任何眼动追踪校准程序，但每次戴上头显它仍然运行良好。
◐ 追踪与控制器
在追踪方面，Steam Frame的发布对Valve来说真正是一个时代的终结。公司自家的SteamVR Tracking系统（又称Lighthouse）曾是最广泛使用的VR头显外部追踪系统；它如此出色，以至于在原本不可能的时间之前多年就让“房间规模”VR登上舞台，并一直是衡量其他所有VR追踪系统的标准。
Valve对追踪的高标准也延续到了Frame。头部和控制器的追踪一直感觉很强，我没有注意到任何明显的盲区。事实上，Frame上的两个上侧摄像头似乎定位为覆盖你头部后方和上方的大片区域，这两个位置在某些动作中可能有问题，比如扔橄榄球或手榴弹（蓄力时通常意味着你的手完全离开视野，几乎在头后）。
Frame的控制器比Index的“指虎”控制器紧凑得多。它们拥有VR控制器应有的大多数按钮、摇杆和扳机，但有几个关键新增。
左手有一个D-pad而不是正面按钮。右手有四个正面按钮（大多数VR控制器只有两个）。两个控制器在食指扳机上方还各有一个“肩键”按钮。
这些改动意味着Frame控制器的布局本质上与传统游戏手柄相同，使其兼容Steam上所有支持控制器的游戏。
大多数VR游戏的控制器布局预期左控制器有两个正面按钮，右控制器有两个。如果你用Frame控制器玩这些游戏，D-pad本质上通过将D-pad的“下”等同于较低按钮，将D-pad的“右”等同于较高按钮，来模拟左控制器上的正面按钮。触觉上起初感觉有点奇怪，但我发现自己很快适应了。
◐ PC串流
这就引出了Steam Frame另一个主要方面：PC VR串流能力。从视觉上说，正是在这里，Steam Frame的视觉效果大多与同样从PC串流SteamVR内容的Quest 3持平。
是的，Quest 3仍有光学优势，但Frame的串流眼动追踪优化有助于缩小差距，使两款头显的串流在视觉上感觉几乎相同。但Quest 3在亮度方面仍占优势。
Valve贴心地为每台Frame头显在包装盒中附带一个无线适配器。该适配器通过USB-A插入你的PC，并在PC与Frame之间建立直接连接，确保将Steam内容串流到PC时连接非常稳定。
多年来，向VR头显进行PC串流总体体验很好，但糟糕的Wi-Fi可能让它变成噩梦。Frame的串流适配器让你轻松获得出色的PC串流体验。事实上，Valve表示头显会持续检查与适配器以及家庭WiFi的连接，并以逐包方式智能使用最佳连接，公司称之为Multi-Link Streaming。
Frame持续监测与适配器和Wi-Fi的连接，以使用当下最佳链路
在我使用适配器的测试中，我发现如果你在与串流PC同一房间内游玩，效果最好。这很合理，因为适配器将与你的头显有字面意义上的视线连接，以获得最佳性能。但如果你在离PC更远的地方游玩，Frame会很快失去与适配器的联系。在这种情况下，如果Wi-Fi链路质量更高，你的头显会选择回退到Wi-Fi。
这对已经拥有优化良好PC串流设置的人来说意义不大。但对其他人来说，这是一种简单方式，可获得出色的PC串流体验，看起来与通过有线头显看到的几乎无法区分。
◐ 人体工学与电池续航
接下来是人体工学：有好消息也有坏消息。
好消息是，尽管与Quest 3属于同一尺寸级别，Steam Frame明显更轻，尤其是在最重要的地方（头显前部）。这无疑得益于电池位于头显后部，但你可以看出Valve竭尽全力减少使用的每一克材料。
坏消息是Frame发货时没有过顶头带。软头带设计（如Quest 3）总是受益于过顶头带，毫无例外。硬头带设计（如PSVR 2）可以没有。但我从未发现一款没有过顶头带的软头带舒适头显。
老实说，我无法相信公司仍在犯这个错误。甚至苹果在设想Vision Pro时（尽管它很重）也没有过顶头带，直到最终在Vision Pro更新中做出急需的改变，改为过顶头带设计。
痛苦的是，Valve显然理解过顶头带的好处。这就是为什么他们出售包含一条的人体工学配件套件。但那是你必须花60美元购买的一条布带，而它一开始装在盒子里可能只需5美元。如果你刚才听到一声响，那是我在替Valve捂脸。
所以是的，如果你要购买Steam Frame，买人体工学配件套件获得过顶头带，你会对舒适度更满意。
套件同时附带控制器的“指虎式”腕带，我认为如果你更喜欢它们而不是腕带，这是个不错的选项，但并非必需品。套件中还有扩展遮光罩，我发现它比默认遮光罩有改进，但不至于让人感觉它本应一开始就随Frame附带。
Frame的电池续航比我期望的短，考虑到后部头带兼作相当厚重的电池组。我在混合使用中平均Frame电池续航在1到1.5小时之间，大多坚持默认设置，并在较高功耗的“Performance”预设或较低功耗的“Playtime”预设之间切换。相比之下，我在Quest 3上通常接近2小时。
◐ 游戏与用户体验
目前尤其PC串流方面有很多怪异之处（而纯独立使用则出奇地顺畅稳定）。有时游戏不会在你要求时启动或停止。有时加载时无限挂起。有时界面中的某些按钮似乎根本不起作用。我惊讶地发现，就端到端会话而言，Frame上的PC串流实际上比在Quest 3上使用Valve自家Steam Link应用从同一PC串流相同内容更不可靠。
尝试游玩一款未获“Frame认证”的VR游戏，可以理解，结果时好时坏
但我其实并不太担心。我预计Valve会随着时间推移解决这些不一致；没有理由认为Frame最终不会像Quest 3上的Steam Link一样无缝。我更担心的是其他东西——更深层的东西。
非常字面地说，Frame结合了Steam Deck与SteamVR的界面。结果可用，但不特别统一。有太多相互竞争的菜单系统，太多相互竞争的设置页面（有时同一设置出现在两个不同地方），对D-pad输入与激光指针输入可控制内容的限制，等等，列表还很长。至少，该界面覆盖了几乎所有正经Steam功能（远程畅玩、游戏捕捉、好友列表、存储管理、Steam Input等）。
Valve试图用Frame做很多事情，我一点也不羡慕把Deck的平面界面叠加到SteamVR空间界面的挑战。遗憾的是，Frame的用户体验感觉像旧系统拼凑起来尽力协作，但已经清楚的是，需要一次从头重建，真正将这两个系统结合起来。
还有其他缺失细节影响Frame的易用性。都是小事，比如头显开启时控制器不会自动开机；也有大事，比如没有用于休闲用途的无控制器手部追踪，以及相当糟糕的透视摄像头视图。
Frame的默认透视分辨率不足以看清你的手机
即使你对混合现实毫无兴趣，头显的透视视图也是一种便利功能，让你在需要时更容易看到周围世界，从而提升易用性。因此拥有高质量透视视图是可取的。遗憾的是，Frame的透视视图是灰度的，分辨率也不高。它让我想起回到Quest 2颗粒感十足的透视视图（尽管Frame还没那么糟）。
幸运的是，这是可以修复的。不过，这样做还要花150美元。
我说的是Arcturus Vision Camera附加组件，一款Frame的官方第三方配件。它是一个小模块，与Frame无缝集成（无论外观还是功能），你会发誓它是Valve制造的。
它提供显著更高分辨率、全彩的透视视图，直接取代Frame的系统级透视视图。如果你打算购买Frame，Arcturus Vision Camera是无需犹豫的选择。
◐ 高玩的游乐场
现在我想谈谈Steam Frame真正面向高玩的部分——Quest 3根本做不到的东西。
首先，Frame可以在独立模式下下载并运行Steam商店上几乎任何平面游戏。尽管Quest 3可以轻松从PC串流平面Steam游戏，但Frame可以本地下载并游玩这些相同游戏。
尽管Valve让这成为可能令人印象深刻，但Frame并非魔法；它仍受移动处理和散热包络限制，远低于普通游戏PC。最终结果是只有优化非常好的PC游戏才能在Frame上运行良好。
在Frame的“影院”视图中玩Fez。你也可以将透视作为背景游玩
大多数情况下，如果一款游戏在Steam Deck上运行良好，它可能优化得足够好，也能在Frame上相当好地运行。正如你所料：像《哈迪斯II》和《小丑牌》这样的现代2D游戏运行良好，像《传送门2》和《Deep Rock Galactic》这样的较老3D游戏也是如此。但不要期望玩《绝地潜兵2》、《战地风云6》或《Marathon》，除非你喜欢看幻灯片或数像素。
尽管能在Frame上运行这些游戏很酷，但我不禁觉得这更像是小奖励，而非主要价值。我很难想象一个可能花1060美元购买VR头显的人没有游戏主机或PC……而这两者都是玩同样游戏（以及许多Frame根本无力运行的更多游戏）更容易、更舒适的方式。
但我能想象几个理由，会让在VR头显中玩平面游戏独特地值得。
首先，如果有某种自动3D转换，让你像使用3D显示器一样使用Frame，从你最喜欢的游戏中获得额外一层沉浸感。或者跳入一个虚拟空间，朋友可以轻松加入，与你并排游戏，甚至在同一虚拟屏幕上一起玩沙发合作游戏。
但Frame没有这两个功能。所以相反，它感觉像一台屏幕更大的Steam Deck……但有需要戴在脸上的缺点，并且计算能力低于你在巨大屏幕上玩视觉惊艳游戏实际想要的水平。
◐ Valve不遗余力地让Frame可调整、可改装、可扩展
我印象深刻的是，你可以如此轻松地拆下整个面垫、头带和电池组件。三个小开关，它就能弹开。虽然今天并非完全有用，但你可以轻易想象为什么这对可维修性、业余爱好者和第三方配件制造商来说是个好设计。
你甚至不需要螺丝刀就能把Frame拆到“核心模块”，只需拨动三个小开关，头带和面部接口就能直接取下
内置MicroSD卡槽也是如此，你可以用它扩展头显存储；鼻梁下方隐藏的扩展端口也是如此，它已经让Frame能够加装更好的透视视图。
另一个让Frame相比Quest 3独特的功能是，Frame让你访问由KDE Linux驱动的完整PC桌面。从SteamVR仪表板一键即可打开通往Linux桌面的虚拟屏幕。这随你使用。
你可以安装应用、浏览网页、播放本地媒体、编辑照片等。当然，Linux桌面基本未针对VR修改；你用控制器的激光指针控制鼠标，用SteamVR的虚拟键盘输入文字。所以虽然你可以在Linux桌面上做很多事情，但除非连接键盘和鼠标，否则你真正想做的事情并不多。
不过，Valve确实在Linux桌面和SteamVR之间添加了一个贴心的集成。任何安装在Linux中的应用都可以作为SteamVR仪表板应用快速启动（即在虚拟显示器上显示）。这带来最明显的价值是轻松访问完整的Chrome网络浏览器，这意味着你可以在头显内使用整个现代网络。似乎还没有WebXR支持，但我希望未来会看到。
多个Linux应用各自在独立虚拟窗口中运行
那么，拥有这个Linux桌面相比Quest 3是巨大优势吗？嗯……Quest已经有一个相当不错的内置浏览器，而这可能是大多数人从Steam Frame内置Linux桌面中获得价值的90%。至于另外10%，对于开发者、改装者等想要调整、实验和摆弄的人来说，开放Linux桌面可能允许他们做一些非常酷的事情。
◐ 总结
我认为这总结了我对Steam Frame的整体感受。它是高玩的游乐场。想尝试在它上面运行未认证的Steam游戏，看看能否通过调整设置达到可玩状态？想通过创建作为SteamVR仪表板应用运行的Linux工具来添加新能力？想拆下默认头带并制作自己的变体？Valve不会阻止你做任何这些。
从这个意义上说，Steam Frame确实感觉像是一款由制造它的Valve人员制造、并为他们制造的产品。Valve的工程师、开发者和深度投入Steam生态的用户正是那种技术型高玩，将从Frame的少数独特能力中受益。然而对普通玩家来说，Frame最终看起来像是一款更昂贵的Quest 3，尽管晚发布三年，但优点和缺点一样多。
