Meta研究报告：《Supernatural》健身非常有效，可成为常规健康有氧运动核心
VR锻炼的效果相当于传统意义上的跑步、拳击和游泳等常见有氧运动和健身活动
（映维网Nweon 2024年06月05日）寓“健”于乐的VR健身正在兴起，所以为了量化VR锻炼的效果，并评估在VR头显中锻炼与传统的心血管锻炼形式的对比，加拿大维多利亚大学围绕热门VR健身应用《Supernatural VR》进行了研究，并发现VR锻炼的效果相当于传统意义上的跑步、拳击和游泳等常见有氧运动和健身活动，从而证实了VR健身的有效性。
研究得出的结论是，《Supernatural VR》是一种经过科学证明的锻炼方式，并可以成为你常规、健康有氧运动的核心。
《Supernatural VR》的锻炼，如全身有氧锻炼Flow相当于跑步锻炼，Boxing相当于现实生活中拳击锻炼，而中等强度的VR内锻炼则相当于骑自行车或有氧舞蹈。
有两名社区成员分享了他们的故事：
当杰莎·安（Jessa Ann）接近45岁生日时，她已经三年没有参加跑步比赛了。在《Supernatural VR》之前，她一点都不喜欢有氧运动，但现在，她自称是一台有氧运动机器。对应换算，她最近已经连续跑了4.5英里，比之前的4英里增加了12.5%，一天总共跑了5.21英里。
在使用《Supernatural》的前11个月里，约瑟夫·希尔（Joseph Hill）减掉了体重，并实现了如上图所示的效果。他每月跑5K，并达到了500K的里程碑。
《Supernatural》的团队表示：“有一种普遍的误解是‘锻炼是没有痛苦就没有收获’。这项研究证明，你可以在消耗能量的同时体验到快乐。《Supernatural》的创造是为了让运动变得容易、愉快和有趣，从而帮助改善你的生活。”
